499 ：名無しさん＠Next2ch：2016/03/21(月) 23:41:59.74 ID:???0>>492期間だったら一年ちょっとで回数だったら…うーん何回かなぁ１日100回くらいかなぁ体を完全に倒すんじゃなくて背中が床に付かないくらいの姿勢キープでやってるよぉ