819 ：名無しさん＠Next2ch：2015/12/27(日) 23:49:37.94 ID:???0深呼吸をすると副交感神経が優勢になって寝れるよぉめつぶって深呼吸だけしてればいいいよぉあと安眠誘導系の催眠音声きくといいよぉ