851 ：名無しさん＠Next2ch：2015/08/06(木) 10:11:38.68 ID:???0もぉわらし前にも腹凹ませたいなら背筋もしなさいってチラシちゃんに書いたでしょぉ背中の筋力が腹を凹ませるんだから腹筋背筋両方やるのがいいのよぉ