１，いつ、どこで、だれから、どういう行為を受けたのか。
２，それは一度きりなのか、継続しているものなのか。
３，継続していれば、いつから始まったのか、そのとき自分はどういう行動をとったのか。
４，それを受けて相手はどうしたのか。
５，目撃者はいるのか。
これらをメモして、被害状況を時間軸に沿って整理します。
手紙やメールなど、ハラスメント行為の証拠となるものがあれば、それも用意します。
社内に相談窓口がある場合は、相談してみましょう。
また、労働基準監督署に対して告発を行うこともできます。労働基準監督署には相談窓口があり、
メールなどで相談を行えます。他にも、セクハラやパワハラの相談を行っている機関がたくさんあるので探してみましょう。