>>700
いきなり外でても体も心の準備もできてないじゃん？
外はまず家の前とかで深呼吸したり体伸ばしたりとかする程度にして、
家のなかでちょっと運動して歩く体力をつけた方がいいんじゃない？
はじめのうちは散歩する程度の普通のことでもすぐ息が切れたりすると思うから
体を慣らすための散歩をするために体を慣らすことが必要かも
ややこいしいけど
>>700
いきなり外でても体も心の準備もできてないじゃん？
外はまず家の前とかで深呼吸したり体伸ばしたりとかする程度にして、
家のなかでちょっと運動して歩く体力をつけた方がいいんじゃない？
はじめのうちは散歩する程度の普通のことでもすぐ息が切れたりすると思うから
体を慣らすための散歩をするために体を慣らすことが必要かも
ややこいしいけど