442 ：名無しさん＠Next2ch：2015/06/30(火) 00:13:09.84 ID:AUmCwcEe0>>440横らけろ筋トレ→ジョギング→ストレッチの順れこなすとより引き締まるらしいお＾Ｙ＾ジョギングは毎日やらなくてもおｋ＾Ｙ＾