373 ：名無しさん＠Next2ch：2015/04/10(金) 15:37:44.88 ID:???0朝ごはんに豆乳か飲むヨーグルト昼ごはんに生姜の入った惣菜少しメニューを変えただけで体調を崩しにくくなったわ