584 ：名無しさん＠Next2ch：2015/03/05(木) 21:06:19.05 ID:???0痛みのあるマッサージ系は基本害しかないらしいよぉその時はほぐれるけど筋肉に損傷が溜まってますます凝るんだよぉあっためてやさしく上から撫でるぐらいで充分血行はよくなるらしいよぉ