【コトブキヤ】フレームアームズガール -FA:G- 04 #321

筋 - Wikipedia
(ttps://www.youtube.com/watch?v=S6QlKwXCxxA )
50 jump rope
ttps://www.youtube.com/watch?v=rSYkJIOnT78
30 push up
ttps://www.youtube.com/watch?v=-0eYiItN2D8
group training
2016/03/20
ttps://www.youtube.com/watch?v=W_dKadeyevw
12 Basic Postures
ttps://www.youtube.com/watch?v=jwCZyq7emDc

2005/06/04
(ttps://okwave.jp/qa/q1428091.html )
>上に「ぷに」っと