モラハラ系毒親の特徴チェックリスト
1. 外面が非常に良い。（ただし親自身、深い友達付き合い、長い友達付き合いは無かったりする）
2. 社会的に立派と言われるような職業についていたり、肩書きを持っている。
3. 親が自分の望む方向に子供を誘導するに際し「常識」「世間体」「普通」などの言葉を持ち出して、親自身の意見ではない様に振る舞いながらコントロールしようとする。
4.親の言う通り、考える通りには従わない子供に対しては世話を放棄したり敵対したりする。
5.子供に対してのみ気分屋、ヒステリーを起こす等がある。（配偶者を含め、他の人は気付かない事が多い）
6.子供の価値観ややる事に対して否定から入る。
7.子供の価値観、趣味志向を否定する一方、自分のそれを否定されると、怒ったり不機嫌になり「なんでそんなにひねくれた性格になったんだ」などと子供の人格否定を行ったりする。
8.自然に物事を否定したり嫌味な言動をする。
9.親が想定しうる（許容し得る）範囲を超えた子供の行動や幸せに対して足を引っ張る。
10.親の支配の届く範囲に子供を留めようとする。
11.親が理解できる価値観の範囲でのみ子供を評価し、その範囲から外れない様にコントロールしようとする。
12.親が認めた価値観や世界の中での成功しか認めない。
13.親の価値観の外で子供が成功すると、さも最初から評価していたかのような態度で評価する。（手の平返しがすごい）
14.実際は自分の意見なのにも関わらず、「～ではないかという話が出ている」「～って言われている」などと、あたかも他からの意見であるかのように装って子どもをコントロールしようとする。（ばれると開き直る）
15.ヒステリー的な言動を取るなど、親の機嫌の良し悪しで子供への接し方が変わる。
いわゆるダブルバインド、その中でも子供の人格を否定するようなネガティブなダブルバインドを行っている。（例えば、普段から子供の言動にあれこれ口をだし、自主性を奪っておきながら、ある時には「マザコン、ファザコンは止めてその位自分でやれ」などと言ったりする）
16.子供の恋愛に対して常に否定的。（例えば、恋人ができたり結婚の報告をする場合でも、喜ぶのではなく憂鬱そうな顔をする等）
17.自分は子供の価値観や趣味嗜好を否定するくせに、自分のそれを否定されると「根性が捻じ曲がっている」などと子供への人格攻撃が始まる。
18.親が知らない新しい体験や経験を否定し、させまいとする。
19.子供は乗り気でないのに、親がやりたい事に対しては「この位は知っておかないと」などと無理やり一緒にやらせたりする。（実際は親自身がやりたいだけ）
20.親が自分よりも兄弟をかわいがった。（モラハラ系毒親からの被害は、長男長女に多い傾向にあります）
上記リストから思い当たる事が４つ以上あると、残念ですがあなたの親は「モラハラ系毒親」です。