619 ：名無しさん＠Next2ch：2019/09/20(金) 19:14:33.38 ID:EkQP3Pg805時起き前日｢はりきって早寝｣するバカの結末 ｢1時間削る｣方が睡眠の質はいいhttps://president.jp/articles/-/29869