517 ：名無しさん＠Next2ch：2019/09/19(木) 10:46:28.09 ID:VBR1oMXr0睡眠不足大国の日本！ 秋の夜長にぐっすり眠るためのポイントは“就寝時間”よりも“起床時間”寝不足のときは「早く寝る」よりも大事なことがありますhttps://bunshun.jp/articles/-/14142