( ＾ω＾)今週はストレッチだけにしておくお
( ＾ω＾)低負荷だと脂肪消費率があがるって聞くけどお
( ＾ω＾)でもエネルギー消費が少ないからどうなのかお
( ＾ω＾)俺は過去GYM通いしてた時は減量時のエアロバイクは最大心拍数の80%で2時間やったお
( ＾ω＾)もちろん食事も減らしたけどお
( ＾ω＾)トンカツ旨いお
( ＾ω＾)今週はストレッチだけにしておくお
( ＾ω＾)低負荷だと脂肪消費率があがるって聞くけどお
( ＾ω＾)でもエネルギー消費が少ないからどうなのかお
( ＾ω＾)俺は過去GYM通いしてた時は減量時のエアロバイクは最大心拍数の80%で2時間やったお
( ＾ω＾)もちろん食事も減らしたけどお
( ＾ω＾)トンカツ旨いお
( ＾ω＾)ジャガイモは旨いなお
( ＾ω＾)スライサーで薄切りして揚げるとポテチになるなお
( ＾ω＾)俺はフライドポテトに青海苔と塩で食うのが好きだなお
このスレッドは書き込み数が1000を超えました！