228 ：kon：2013/12/05(木) 05:06:03.85 ID:UwuTsB600(*･ω･)ﾉｼつ旦 もはよ〜ございます(*･ω･)ﾉｼつ旦 多分これで自転車で有酸素運動すれば完璧の筈です