470 ：名無しさん＠Next2ch：2016/11/02(水) 12:30:52.82 ID:lvxxadvC0まずは鶏肉に大さじ3の料理酒をかけてラップし、800ワットで3分温めますhttp://i.imgur.com/dZkMeTL.jpg肉グろし！