冬場は手足が凍るほど冷え、夏場は常に湯上がりのように火照るという
絵に書いたような血行不良タイプの冷え性なのだが
どうにも足が冷たくて辛かったので試しに布団の中で脚にぎゅーっと力を入れるだけの単純な運動してみたら
それだけで足先がほわっと温まってきて運動の大事さを思い知らされた
でも寒いのは寒いからまだ電気あんかも使うよ
今までは足元に置くか腹に置くかで悩んでたけどこれで心置きなく腹に置けるわ
夏場になったら同じことしてほてりが取れるか試してみよう
冬場は手足が凍るほど冷え、夏場は常に湯上がりのように火照るという
絵に書いたような血行不良タイプの冷え性なのだが
どうにも足が冷たくて辛かったので試しに布団の中で脚にぎゅーっと力を入れるだけの単純な運動してみたら
それだけで足先がほわっと温まってきて運動の大事さを思い知らされた
でも寒いのは寒いからまだ電気あんかも使うよ
今までは足元に置くか腹に置くかで悩んでたけどこれで心置きなく腹に置けるわ
夏場になったら同じことしてほてりが取れるか試してみよう