7 ：名無しさん＠Next2ch：2014/08/23(土) 23:39:17.16 ID:GOzMFTAd0非水溶性食物繊維＝豆、玄米、全粒粉、ふすま、野菜水溶性食物繊維＝大豆、きのこ、海藻、野菜水溶性の食物繊維をとれば胃にダメージが少ないことがわかったファイブミニで手軽に摂取したいけど、甘いからダメきのこも地味に胃にダメージ来る