駒澤大学陸上競技部スレ緊急避難所その5 ID:Ev+3GIDw

506名無しさん@Next2ch:2016/11/14(月) 20:01:55.69 ID:Ev+3GIDw

今は、体幹トレーニングの重要性が注目されています。体を強くして、怪我防止になるのは、当然ですが、股関節や肩甲骨の可動範囲を広くすることによって、より大きい、より良いフォームで走ることができます。青学は、これに1時間かける事もあるそうです。もう少し取り入れてみてはどうでしょうか?


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1001名無しさん@Next2ch:Over 1000 Thread

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