【半身浴】 お 風 呂 de 痩 せ る 【温冷浴】

総合スレなので、お風呂でのマッサージやグッズ等
お風呂にまつわる内容もおｋです。



　　　　　　ｶﾊﾟｧｰ...
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　　　　　　(,,,-∀-)　　　
　　　　（(と＿_つつ)）　　　　河童はマッタリゆったり入浴中♪

【半身浴】

正しく継続する事により、新陳代謝や血行が良くなり
日頃滞りがちな、体内の余分な水分や老廃物を
排泄しやすい体質に変える事が出来ます。
ダイエット時乱れがちな「自律神経を正常に保つ」作用があるので
順調なダイエット生活の手助けになるでしょう。体脂肪自体を落とす方法ではありません。

・基本的な（一般的な）半身浴方法・
つ http://www.selfdoctor.net/nurse/2001_06/nurse2001_06.html


【高温反復浴】・【温冷浴】
　（高血圧・心臓疾患のある方は避けてください）

熱めのお湯は交感神経を活発にし、心拍数と消費エネルギーを高める効果があります。
また、冷水をかけたり温冷刺激を与えることで、エネルギー消費を上げる狙いがあります。
これを繰り返していると、褐色脂肪細胞が活性化されて、
ふだんの生活でもエネルギーを消費しやすい体質になるといわれています。

・褐色脂肪細胞について・
つ http://taisya.denze.net/saibo.html