ダルビッシュ「日本の高校球児はプロテインやるべき」

ダルビッシュ有（テキサス・レンジャーズ）　ロングインタビュー　
「超一流になるために必要なもの。それは自らを客観的に見る目」
http://www.dnszone.jp/magazine/2014/0313-001.php

そして自らの過去を振り返り「今の高校生には特にプロテイン、ビタミン、クレアチンをしっかりと摂ってほしい」と語る。

「特にプロテインとビタミンが大事。僕はトレーニング後と寝る前にプロテイン、3食後にビタミンを欠かさず摂っています。
　もちろん、食事もしっかり摂ってほしい。小分けにして食べることが大事ですが、時間がないと思います。
　高校生はだいたい、1日中練習していますからね。だから練習の間にジェルエックスなど、すぐに飲めるゼリーなどを用意しておくといいですね。
　いかに効率的に栄養を摂るか、もう少し日本のスポーツ界は考えてほしい。これは野球だけの問題に限らずですが。

　僕も今の高校野球の現状は知らないので、何とも言いにくいのですが、僕らのころはウエイトトレーニングの時間は練習に組み込まれていなかった。
　もちろんちゃんとやっている高校もあると思いますが、多くの学校は同じような状況じゃないかな。

　正直、高校生は、グラウンドでの練習は午前中だけでいいですよ。それで午後はウエイトトレーニングをしっかりやって、
　午後3時ぐらいにすべて終わればいい。夜の8時、9時までやる必要はないと思います。高校生は明らかに練習をしすぎ。
　何でもやればいい、というわけではありません」

自らこういった意見を積極的に発信しているのは「日本の選手達にもっとよくなってほしい」という思いがあるからだ。

そしてデブへ
間違った摂取するとデブになるぞ

日本では成果よりもどれだけ時間をかけたかが大事なんだよ！

武井壮が言ってたように指導者が不安だからオーバーワークを課すんだろうな

そうだね

ダルビッシュ「日本の高校球児はプロテインやるべき」 [転載禁止]©2ch.net [997425587]
http://fox.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1446800066/

そうだね

高校生は勉強しろよ

＞　正直、高校生は、グラウンドでの練習は午前中だけでいいですよ。それで午後はウエイトトレーニングをしっかりやって、
＞　午後3時ぐらいにすべて終わればいい。夜の8時、9時までやる必要はないと思います。高校生は明らかに練習をしすぎ。
＞　何でもやればいい、というわけではありません」

勉強は？ｗ

昼休みにウェイトやって授業終わったら帰れってこった