オレゴン・プロジェクト【アルベルト・サラザール】

その理論やトレーニングに関する議論でも、所属選手に関するユルい雑談でも。

◆Oregon Project
http://nikeoregonproject.com/

◆Wiki　Nike Oregon Project
http://en.wikipedia.org/wiki/Nike_Oregon_Project

◆世界の中長距離
（ラガヲタ氏のブログ。随時オレゴン・プロジェクトの記事を載せている）
http://worldathleticmiddlelongdistance.doorblog.jp/archives/cat_561830.html

◆【キプサング】世界の中長距離を語ろう2【ゲブレセラシエ】
http://next2ch.net/athletics/1381573978

◆アスリート
Galen Rupp
Dathan Ritzenhein
Dorian Ulrey
Jordan Hasay
Matthew Centrowitz
Mo Farah
Mary Cain
Tara Erdmann
Treniere Moser
Luke Puskedra
Cam Levins

＋Shannon Rowbury

◆Wiki　
Alberto Salazar
http://en.wikipedia.org/wiki/Alberto_Salazar
Mo Farah
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A2%E3%83%8F%E3%83%A1%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%A9%E3%83%BC
http://en.wikipedia.org/wiki/Mo_Farah
Galen Rupp
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97
http://en.wikipedia.org/wiki/Galen_Rupp
Dathan Ritzenhein
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%87%E3%82%A4%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%AA%E3%83%84%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%83%B3
http://en.wikipedia.org/wiki/Dathan_Ritzenhein

サラザールと瀬古、何故差がついたか

瀬古がマシーンのように中村清の指示を完遂しサラザールを打ち負かしていた時、
サラザールは必死に考えていたんだろうな「何故なのか」、と。

そして出来たサラザールマシンがゲーレン・ラップ

コーチのカリスマ性が強ければ強いほど
その功罪の振幅は大きくなる

サラザールはその容貌からも言動からも
ヤバそう感は見えないけど
実際のところはどうなのだろう

ローバリーももう29だが、サラザールはまだまだ可能性を見出しているのか

ファラーはまだ指導を受け始めて２年だが
この２年の成果は濃いな

ローバリーのフォームは無駄が無くて洗練されてる感じがするが。
アフリカ勢のダイナミックなフォームも良いんだが、対照的なフォームがDLに混じってて見てて楽しい

そういやクロカンでもアフリカ勢と伍して戦っていたフラナガンなんかの走法は
割とダイナミックだよな
アプローチはさまざま

すでにかなり洗練されているローバリーを更に上に行かせることができたとしたら
サラザールさすが、って感じになるが

http://www.flotrack.org/coverage/250603-Outdoor-Track-and-Field-on-Flotrack-2013/article/21661-To-make-it-to-the-next-level-strength-training-is-a-must
筋力トレーニング
ラガヲタさんが時間があれば全訳に挑戦するそうだが・・・

Human Racecarsってどんなニュアンスなんだろう？
俺のTOEICの点数は300点台・・・・

Jordan Hasayのような若手も、油断すると力が落ちていってしまうベテランも
いろいろタイプの違うのを集めてバラエティ豊かだね
いろいろ試したいことがあるんだろうね

https://twitter.com/OregonPJT/status/398601785830416384/photo/1

さすがにアスリート集団は歯を見せるべきタイミングできっちり決めるw

ツイッターのあのロゴマークは何なんだろう？

ファラーについての最新記事 (筆者はコー)

http://www.telegraph.co.uk/sport/othersports/athletics/10453653/Alberto-Salazar-Mo-Farah-could-get-a-career-ending-injury-if-he-runs-the-London-Marathon-and-Glasgow.html

英連邦大会を欠場する理由とか トレーニングの話とか

おお面白いな
いつも明快だなサラザール

ラガヲタブログに記事が
galaのコーチング功労賞にアルベルト・サラザール
躍進賞メアリー・ケイン

http://www.telegraph.co.uk/sport/othersports/athletics/10460879/Coup-for-UK-Athletics-as-Mo-Farah-coach-Alberto-Salazar-agrees-to-help-Britains-middle-and-long-distance-runners.html

これもラガヲタさんブログから転載
ますます忙しいサラザール・・・・

http://nikeoregonproject.com/blogs/news/10620481-oregon-project-footwear-available

はて、どんなん出てくるか

ジェシカ・ジャッドもサラザールの指導下に

http://www.runnersworld.com/elite-runners/alberto-salazar-will-help-coach-two-young-british-stars

徐々に大所帯に

誰だっけ、ってあのケインばりに速い18歳か

日本の小林も高卒の頃にこういうチームに入るチャンスがあれば
今の境遇はだいぶ違ってただろうけどな

Mo Farah preparing for the unknown challenge of his first marathon
http://www.theguardian.com/sport/2013/dec/11/mo-farah-challenge-london-marathon
　
• 'I'm feeling more tired than ever from training every day'
• Main target for Briton is the London marathon in April

世界の中長距離スレから転載
http://next2ch.net/athletics/1381573978/490

Big Indoor Stuff On Tap At Boston U
From the facebook page of the BU assist coach Gabe Sanders:

<
This winter in the Track and Tennis Center at Boston University will host a group of the fastest runners in the world at 3 of our home meets.

January 16th
Women's 2 mile: Jordan Hasay and Shannon Rowbury
Women's 1000m: Mary Cain and Treniere Clement
Men's 5k: Galen Rupp and Cam Levins

January 24th-25th
Women's Mile: Shannon Rowbury, Jordan Hasay, Mary Cain and Treniere Clement
Men's 2 mile: Galen Rupp

Feb. 8th
Men's Mile: Galen Rupp>>

http://livedoor.blogimg.jp/nmkeeprunning/imgs/2/6/26578132.jpg

これもラガヲタ氏ブログから
陸上関係者はやはりスタイルがいいから正装すると栄えるな

いよいよフルでの指導力が試される時が近づいてきたか・・・

http://next2ch.net/athletics/1381573978/631

なんかエライことに

ラップはどこまで行くのか？
動画見たいな～

破ると言って実際に破ったか

Galen Rupp Chasing Records Trailer #2
http://www.flotrack.org/coverage/251256-Indoor-Track-and-Field-2014-on-Flotrack/video/728955-Galen-Rupp---Chasing-Records

Mary Cain breaks world junior indoor 1000m record with 2:39.25 in Boston
http://www.iaaf.org/news/report/mary-cain-1000m-world-record

どうなってるこのチームはｗ

http://www.flotrack.org/coverage/251297-BU-Multi-Team-Meet-2014/video/729378-M-5k-F01-Galen-Rupp-smashes-the-American-indoor-5K-record-130126

しかし記録がかかった時の米国の実況はいつも熱いなｗｗ

http://www.flotrack.org/coverage/251297-BU-Multi-Team-Meet-2014/video/730801-Nike-Oregon-Project-post-record-repeats
　
Workout:
Cain and Moser:
4 x 800 (2:20-2:25)
4 x 400 (57-60)

Rupp and Levins:
2 x 800/400 (2:00/54)
2-3 x 400 (54s) (Levins does three)

Mary Cain on barely missing the World Jr. Record
http://www.flotrack.org/coverage/250915-BU-John-Thomas-Terrier-Invitational-2014/video/731015-Mary-Cain-on-barely-missing-the-World-Jr-Record　

新鋭のハッセイも800、マイルで順調にスピードアップ中
http://www.flotrack.org/speaker/581-Jordan-Hasay/video/730137-W-800-H03-Wallace-with-the-upset

ハッセイのスケジュール
http://jordanhasay.com/2014-indoor-competition-schedule/

実業団的なやりかただと
いまファラーはロンドンに備えて距離を踏んでる真っ最中になるんだろうけど
サラザールはどうさせてるのかな

ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ！
http://instagram.com/p/jzr1sRsXch/#

ラガヲタ氏の今年の期待投票でもラップ大人気
つか　すでに結果出てるしな・・・・

しかし動画大盤振る舞いだなFLO　TRACK

記録を破られたかケイン
さあどうする

サラザールの最新インタビュー

http://tonireavis.com/2014/02/07/conversation-coach-alberto-salazar-on-star-pupils-galen-rupp-mary-cain/#more-9828

>>44
I’ve been with Galen for 14 years.

考えてみれば途方もないことだな

http://www.iaaf.org/news/report/4x800m-mary-cain-boston-new-balance-indoor-gr
Mary Cain over 1000m in Boston　

>>45
ラガト/リー、 メブ/ラーセンはもっと長いけどね
テゲンカンプも大学1年からシューマッカー

テゲンカンプはシューマッカーにとってはサラザールのラップのような存在だろうな。自分の理念が詰まったような。
欧州だとバルディーニ＆ジリオッティなんかも長期育成タイプの代表のような例か。
でもやっぱり高校時代から一貫教育のサラザール＆ラップコンビは特別な感じはするな。サラザールの過保護っぷりが微笑ましい

考えてみれば14年前ってったら
サラザールも指導し始めた頃はかなり若かったのか

https://twitter.com/nickwillis
2/10のツィートにはラップはカチンと来てるかな？
いや、あんまりそういうことで血が上るタイプではないか

というかそういう周りはあまり気にしない態度が、またライバルや愚民共の怒りを買うんだろうなw
ラップは温室育ちのお坊っちゃま感がいいのになぁ

あの曇りのない笑顔は、確かにライバルたちをイラっとさせてしまうかもしれないなｗ

http://worldathleticmiddlelongdistance.doorblog.jp/archives/37041614.html

ライバルたちがこの様子を見て、いろいろ複雑な心境に陥るのは無理もない気はする

凄まじいことになっているなw

http://www.runblogrun.com/2014/02/incidents-surrounding-3000m-races-ugly-for-the-sport-by-jon-gugala.html

ありゃりゃ

かなりまずいね

英語が苦手なんで良く事態が把握できないがどうした？

http://www.iaaf.org/competitions/iaaf-world-indoor-championships/iaaf-world-indoor-championships-2014-4952/results/women/3000-metres/heats/result#resultheader
チームはいろいろあるが、とりあえずローバリーは好調なようだ

モーザー
ローバリー
ラップ
レビンス

世界室内これで全員？4人共決勝進出

一方の シューマッカー・チームは唯一代表の ロモングが予選敗退

雑音関係なしに選手たちはまずまず好調

メダル無し、全員入賞。
大成功ではないが、まずまずといった所か

瀬古が浪人時代に行ったアメリカはいろいろさんざんな経験だったようだが
大迫くらいの力があれば留学で様々な恩恵が受けられる時代に変わったなあ

2014 New York City Half Marathon: Geoffrey Mutai Wins As Mo Farah Falls Down and Later Passes Out
http://www.letsrun.com/news/2014/03/2014-new-york-city-half-marathon-geoffrey-mutai-wins-mo-farah-falls-later-passes/

ファラースレから転載

8 Farah, Mo (GBR) 02:08:21
強豪が集うロンドンでこの結果は、今後マラソン選手としてやっていけると納得させるだけのものではある、が。
トラックでの数々の栄光が、今回の成績をどう捉えればいいのか難しくしている
サラザールはこの結果をどのように受け止めたか

後半なんとか粘れてる感じは適性アリではないかと思った。単独走も多かったのできつかっただろう。
ただ求められるモノがも始めから凄く高いのは仕方ない所かなあ

http://www.rtspt.com/events/stanford/pjc14/
Payton Jordan Inv.
Stanford, Ca -5/4/2014

Event 64 Women 10000 Meter Run Section 1
4 Jordan Hasay Nike Oregon Project 31:39.67

Event 19 Men 5000 Meter Run Section 1
9 Matthew Centrowitz Nike Oregon Project 13:20.06
　

Olympian Dathan Ritzenhein moving back to Grand Rapids area
http://www.mlive.com/sports/grand-rapids/index.ssf/2014/05/olympian_dathan_ritzenhein_mov.html

“It’s something that’s always been in the back of my mind, and it would only get harder
to come back as our kids get older,” Ritzenhein said. “And no matter what, I always
wanted to come back to West Michigan and Grand Rapids area.

“I don’t think I would have been happy if I didn’t come back. This is really where my heart is.”

“This has nothing to do with Portland or my relationship with Alberto or anything like that,”
Ritzenhein said. “It’s just a matter of it was time.”

さらばリッツ

まだ同じ師の指導を受ける親戚みたいなものだろう。
変わらずこのスレで応援しよう

うむ

ラップAR＆プレフォンテインクラシック優勝おめ

しかしこれだけ着実に成果を出してくれる選手は
師としては本当にコーチ冥利につきるという感じだろうか

サラザールが長期育成プランを始めた第一号であり、師の理論を最も体現してる選手だからなぁ。
師の描く絵空事を毎年下回る事も上回る事もなく。
お互い巡り会えて幸せだったね。

NOPのアシスタントだったマグネスが
ラップの大学時代のライバルだった マクドゥガルを指導しているらしい

http://joshmcdougal.com/blessing-ateve/

なんか今まで見たこともないようなカムバック物語の始まりだなw
ちょっと注目しときますわ

ポートランドトラック フェスティバル 結果

http://www.sheltoninvite.com/SI/live/14614/

ファラー 13:23
フェルナンデス 13:47
ハセイ 4:11 / 15:28
ウィーティング 3:38
ソリンスキー 29:05

ファラーとハッセイ以外はご近所さんのチームだね
プスケドラ忘れてるぜ

ここ暫く陸マガ読んでなかったけど
今月は大迫のオレゴンでの話が載ってるんだな
買ってみるか

IAAF World Junior Championships 2014 - Women's 3000 Metres Final
http://www.youtube.com/watch?v=FN4Lqz5pyCI

Mary Cain、なんというスプリント

タイム差以上に圧勝だなこりゃ

双子誕生
これで レースに集中できるようになるといいな

http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2014/07/galen_rupp_and_his_wife_become.html#incart_river

レビンスお見事、しかし惜しかった
http://www.letsrun.com/news/2014/08/cam-levins-just-misses-commonwealth-games-gold-moses-kipsiro-repeats/

ロウベリー インタヴュー
クックとサラザールの比較とか

http://www.runnersworld.com/elite-runners/shannon-rowburys-summer-of-prs

思った以上にトレーニング理論は近い部分があるようだね。
600-400-300-200とか
クックはオレゴンプロジェクトの初期に携わっていたんだよね

モー心配させながらも結局トラック強いままでした
マラソンはなあ・・・どうだろうか・・・・

スピードを追い求める覚悟　大迫傑
http://mag.onyourmark.jp/2014/08/osakosuguru/67771

まだ英語ちゃんと話せてないんだなｗ
それでも、あんまりそれがストレスにもなってないようだから
このプロジェクトには向いてるか

ファラー インタビュー

http://www.athleticsweekly.com/featured/interview-mo-farah-following-european-double-10727/

やはり大迫って男は外向きなのか
世代の差
というか彼特有のキャラクターかな
オレゴン行って良かった

スコアリング・テーブルによれば 5000m 13:09 10000m 27:31 ぐらいに相当する記録

USA 5K
セントロ 14:04
ハセイ 15:26
ケイン 15:54
アードマン 16:11

http://www.runrhody.com/resultsTCDisplay2.php?res=441

タフツ 10K

ハセイ 31:38
アードマン 33:39

http://tufts-10k-for-women.runnerspace.com/eprofile.php?event_id=188&do=news&news_id=290085-Hasay-Outlasts-Rotich-To-Claim-Tufts-Health-Plan-10-K-For-Women-Title-RRW

プスケドラよりもリンデンの方が速かったわけだが...
同時スタートでなかったのがせめてもの救い

やっぱりサラザールはマラソンは…って話になるよな
米国勢(マラソン)は走行距離に重きを置き過ぎている選手が多い感がある

>走行距離に重きを置き過ぎている

ライアン・ヴェイルのブログ読んでいるとそういう感じがするね
「距離減らしても いいから、もっと Mペースの練習しろ」 とか思ってしまう

ラップ、ケイン、ハセイ、レビンス、 セントロ、 大迫 など Armory Track Invitational 出場

http://www.armorytrack.com/gprofile.php?mgroup_id=45586&do=news&news_id=307048

まだ"サラザール門下生"のリッツも忘れないでね

http://www.iaaf.org/news/report/campaccio-cross-country-ritzenhein-kisa-2015
1 Dathan Ritzenhein (USA) 29:08
2 Andrea Lalli (ITA) 29:09
3 Daniele Meucci (ITA) 29:23
4 Ahmed El Mazoury (ITA) 29:44
5 Patrick Nasti (ITA) 29:44
6 Krystian Zalewski (POL) 29:58
7 Mo Ahmed (CAN) 30:12
8 Francois Marzetta (ITA) 31:14
9 Tomasz Szymowiak (POL) 31:57
10 Rolando Piana (ITA) 32:12
908 ：名無しさん＠Next2ch：2015/01/07(水) 22:57:51.48 ID:Qb9NDkwK0
リッツはエディンバラと連戦
http://t.co/lL233HaGfm
4kはかなり豪華なメンバー。まぁ恒例の英国vs欧州vs米国対抗戦もそれなりに楽しめる
909 ：名無しさん＠Next2ch：2015/01/08(木) 06:19:28.46 ID:QaWtA3K70
そしてボストンか

ワシントン室内の結果

http://www.flotrack.org/coverage/251954-Washington-Preview-2015/article/29014-RESULTS-Washington-Preview#.VLte-y6f9Vc

Women 1000 Meter Run
1 Rowbury, Shannon Nike Oregon Project 2:40.25M
2 Hasay, Jordan Nike Oregon Project 2:41.08M
3 Moser, Treniere Nike Oregon Project 2:41.50M

Women 1 Mile Run
1 Rowbury, Shannon Nike Oregon Project 4:27.86!
2 Hasay, Jordan Nike Oregon Project 4:28.73M
3 Moser, Treniere Nike Oregon Project 4:35.15M

Men 1000 Meter Run

1 Centrowitz, Matthew Nike Oregon Project 2:19.53M
2 Jager, Evan Bowerman TC Pro 2:20.39M

Men 1 Mile Run

1 Centrowitz, Matthew Nike Oregon Project 3:58.60
2 Levins, Cameron Nike Oregon Project 3:58.75

ラップに勝ったというのに 話題にもなっていないなw

http://armory.milesplit.com/2015/01-30-ArmoryInvite/Web/Result-Track.php?EN=39&RN=1&ST=Official&D=2

W 2 Mile
1 Jordan Hasay Nike Oregon Project 9:38.28

M 1 Mile
1 Cam LevinsNike Oregon Project 3:54.74

W 1 Mile
1 Ajee' Wilson adidas 2:01.63
2 Treniere Moser Nike Oregon Project 2:01.79
5 Mary Cain Nike Oregon Project 2:02.75

M 2 Mile
1 Cam Levins Nike Oregon Project 8:15.38
2 Suguru Osako Nissin Foods 8:16.47
3 Ben Blankenship Nike OTC 8:16.53
4 Galen Rupp Nike Oregon Project 8:17.24

M DMR
1 United States of America M Centrowitz (2:49.47), M Berry (46.40), E Sowinski (1:47.60), P Casey (3:56.48) 9:19.93 WR

ラップ、室内シーズンの残りは ウィルス感染により欠場

http://www.runnersworld.com/elite-runners/galen-rupp-cancels-remainder-of-his-indoor-track-season

Birmingham 2mileでファラーが8:03:40世界新。大迫はやや失速したか
https://twitter.com/Mo_Farah/status/569194556597637120

https://twitter.com/OregonPJT/status/584121435649478656

更なる高みを目指す大迫

https://twitter.com/iaaforg/status/594965775686864897

@TreniereMoser 3:18.38
@SanyaRichiRoss 50.12
@AjeeW 2:00.08
@ShannonRowbury 4:27.92

オレゴンから新たに２人の世界記録保持者が誕生

https://twitter.com/ShannonRowbury/status/594716359826612224 　

モーザーは、 メダリストの仲間入りできてよかったね
4人の中で一番嬉しそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=tmKStd45aBI

後ろに SRR、ウイルソン、ロウベリーが 控えているというのは 相当 心強い

苦労人のイメージがあるからね
よかった

最近のトレーニング @パークシティ

http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2015/05/behind_the_scenes_with_the_nik.html#incart_story_package

ケインの近況
女子選手にとっては 難しい時期だね
体型の変化に適応しないといけないし 親元を離れて環境も一変するから

http://www.runnersworld.com/elite-runners/teen-star-mary-cain-returns-home-amid-disappointing-track-season?cid=social46542676&adbid=603657861550379008&adbpl=tw&adbpr=2149693808

大迫惜しかったな
0.24届かなかったおかげでいろいろ予定が狂いそうだ

プレフォンテイン まとめ

http://eugene.diamondleague.com/fileadmin/IDL_Zurich/user_upload/FinalResults.pdf

W1500m
4. Shannon Rowbury 4:02.28
9 Treniere Moser 4:04:26

M Mile
2 Matt Centrowitz 3:51.20

M 5000m
3 Galen Rupp 13:12.36

M10000m
4 Cameron Levins 27:07.51 (NR)
17 Suguru Osako 27:45.24

レビンス確変あげ

なかなかの大騒動になってしまったので世陸は波瀾かのう

サラザールの反論

http://nikeoregonproject.com/blogs/news/35522561-alberto-open-letter-part-1

だいたいスジは通ってるようには思うが
そのうち爆弾証拠でも出てこない限りはなにもないかなぁ

シャノン・ロウベリーっていう サンドイッチがあるらしいw

http://www.ilikeikesplace.com/

http://eversport.tv/athletics/eaa-meetings/2015/7/19/eaa-premium-meeting-heusden-zolder-2015?video=60891
２時間２８分くらいから
大迫おめでとう

LRC 風に言うと
"Suguru Osako says 'F**k you!' to all the haters." という感じかな

ロウベリー AR セントロ 歴代3位で NOPにとっては大豊作の週末

ロウベリー 最新インタビュー

http://www.si.com/more-sports/2015/07/22/shannon-rowbury-1500m-american-record-holder

ファラーを含む イギリスの8選手の血液データ

http://features.thesundaytimes.co.uk/web/public/2015/the-doping-scandal/index.html#/data-transparency

予想通りというか
ジェンキンスが NOP のメンバーになるらしい

https://instagram.com/p/6xvqebG2R7/

ロウベリー 惜しかったね もう少しで1分台だったのに

http://www.trackandfieldnews.com/index.php/display-article?arId=116949

ハセイ 12/6 に久々のレース

http://www.runnersworld.com/elite-runners/after-first-serious-injury-jordan-hasay-returns-to-racing

独走で 1:01:20って かなりヤバいなw

http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2015/12/galen_rupp_breezes_to_victory.html

ハセイの食事量がレッツランで物議を醸しているが
5000Kcal って 信じられない程の量でもないと思うが

http://www.ksby.com/story/30865958/running-resolution-some-advice-from-nike-runner-jordan-hasay

高橋尚子とか もっと食べていたよね

マラソンの選考会と世界室内 両方とも 狙うのか?

http://www.usatf.tv/gprofile.php?mgroup_id=45365&do=videos&video_id=162128

正気の沙汰とは思えないw

デイヴィッド ・マクヘンリー インタビュー

http://www.montanatrailcrew.com/2016/02/run-tough-interview-with-david-mchenry.html?m=1

ラップは週145マイル走り込んでいるらしい
完全にマラソンモードだね これは

http://www.oregonlive.com/trackandfield/index.ssf/2016/05/alberto_salazar_says_galen_rup_1.html

ハンネス・コーレマイネン
エミール・ザトペック
アラン・ミムン
マモ・ウォルデ
カルロス・ロペス

このレジェンドのリストに キプチョゲとラップが加わったわけだ

久々の新メンバー
ロウベリーにとっては絶好のパートナーだね

http://www.runblogrun.com/2016/12/sifan-hassan-to-work-with-alberto-salazar.html

大迫とハセイは見事なデビューだったな
ラップも足底腱膜炎を克服して大健闘だった
サラザールはマラソンの指導ができないという説もこれで終わるのでは

3:34/7:30/12:58/26:44/59:47/2:06:07.

1500m からマラソンまで日本記録を上回ったわけだが