1日10分以内でできることでこれだけはやっとけってこと

1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 07:20:47.77 ID:JL+UhCBz

教えてほしい

2以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 07:22:33.85 ID:JL+UhCBz

沢山あると思うから結局全部やるには
気軽にやれないくらいの時間が必要になるよね

3以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 08:15:31.35 ID:xVAgKH55

ウォーキング

4以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 09:14:01.78 ID:aqFbCUOT

寝る前の歯磨き

5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 09:26:23.63 ID:3ZZ05mm0

当たり前なことを除けば腹筋かな

6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 10:56:44.65 ID:oMra2fG2

朝の白湯

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 11:13:12.20 ID:J/sTavJk

イエテボリ法で歯を磨け
フッ素が多く含まれてるハミガキを使え

8以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 12:07:45.52 ID:3UwlZSX+

ボーッとする(何も考えないように意識する)
ラジオ体操第一
深呼吸
水分補給
トイレ掃除
スレ立て

後何かあるっけ

9以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 19:42:17.90 ID:JL+UhCBz

読書
ガボール・アイもしくは遠くを見る
スクワット

10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/22(月) 20:43:45.58 ID:P8jPTjCm

スレ立て

11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2021/03/23(火) 00:20:17.91 ID:1xHAf/qP

うんち


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