microsoftのアカウント使ってロックしとけば回復キー忘れてもアカウントの方でなんとか出来るらしいから次からはそうした方がいいよ
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/4026181/windows-10-find-my-bitlocker-recovery-key
BitLocker キーを探す場所:
・保管してある印刷出力。重要な書類を保管してある場所を探します。
・USB フラッシュ ドライブに保存した場合。ロックされた PC に USB フラッシュ ドライブを接続し、指示に従って操作します。キーをテキスト ファイルとしてフラッシュ ドライブに保存した場合は、別のコンピューターを使ってテキスト ファイルを読み込みます。
・Microsoft アカウントに保存した場合。回復キーを取得するには、BitLocker 回復キーにアクセスします。
・Azure Active Directory アカウントに保存した場合。職場の PC で Azure Active Directory アカウントを使ってサインインしている場合、回復キーを取得するには、Microsoft Azure アカウントのデバイス情報を確認します。